EMDR Therapie
EMDR
De onderliggende overtuiging is dat dit het natuurlijke verwerkingssysteem van het brein stimuleert, waardoor de emotionele lading van de herinnering afneemt. Veel cliënten ervaren na enkele sessies meer innerlijke rust of afstand tot wat eerder belastend was.
EMDR is binnen mijn praktijk geen losstaande interventie, maar wordt zorgvuldig en doelgericht ingezet als onderdeel van een breder therapeutisch traject.
Voor wie is EMDR geschikt? EMDR wordt toegepast bij zowel jongeren als volwassenen die last blijven houden van ervaringen uit het verleden. Denk aan:
- Nare of traumatische gebeurtenissen
- Angstklachten of paniek
- Schuld- of schaamtegevoelens
- Negatief zelfbeeld
- Vastzittende overtuigingen of emotionele reacties die niet goed te plaatsen zijn
Of EMDR passend is, bekijken we altijd samen in een zorgvuldig voorgesprek. Veiligheid en stabiliteit staan voorop.
Heb ik wel coaching nodig?
Overweeg coaching als je het gevoel hebt vast te lopen, of het nu gaat om persoonlijke uitdagingen, werkgerelateerde kwesties of relatiedilemma’s. Het biedt een gestructureerde omgeving waarin we samen doelen kunnen stellen, reflecteren en concrete stappen zetten. Of je nu specifieke problemen ervaart of streeft naar persoonlijke groei, coaching kan je helpen helderheid te krijgen en strategieën te ontwikkelen om obstakels te overwinnen. Het is meer dan alleen hulp bij problemen; het is een investering in je eigen welzijn en groei. Ik sta klaar om je daarbij te begeleiden.
Eva – Na eerdere therapieën ben ik bij Jeanet echt gaan inzien waar de kern zit, namelijk in mezelf. Haar benadering heeft me geholpen om stress beter te begrijpen. Dankbaar voor de heldere inzichten die ik bij haar heb opgedaan.
Dit kun je van OCR verwachten:
- Een gesprekspartner die toegankelijk is en snel tot de kern komt.
- Werkervaring met relaties en familiebanden
- Geheel eigen methode welke inzicht en handvatten geeft.
- Na een aantal sessies beschik jij over de tools die jijzelf (ongemerkt) toepast.
Vraag een
kennismaking aan:
Het voelen van een klik is belangrijk. In het kennismakingsgesprek vertel ik je meer over mijn manier van werken en bespreken we wat jij nodig hebt.
Een traject voor coaching varieert van 5 tot 8 gesprekken. Meer over de tarieven en pakketten die ik aanbied vind je hier.
Vanuit OCR begeleid ik je in het proces naar verbetering. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe frustrerend het is dat je geestelijke gezondheid in de weg staat van je prestaties en/of sociale leven.