EMDR Therapie
EMDR
De onderliggende overtuiging is dat dit het natuurlijke verwerkingssysteem van het brein stimuleert, waardoor de emotionele lading van de herinnering afneemt. Veel cliënten ervaren na enkele sessies meer innerlijke rust of afstand tot wat eerder belastend was.
EMDR is binnen mijn praktijk geen losstaande interventie, maar wordt zorgvuldig en doelgericht ingezet als onderdeel van een breder therapeutisch traject.
Voor wie is EMDR geschikt? EMDR wordt toegepast bij zowel jongeren als volwassenen die last blijven houden van ervaringen uit het verleden. Denk aan:
- Nare of traumatische gebeurtenissen
- Angstklachten of paniek
- Schuld- of schaamtegevoelens
- Negatief zelfbeeld
- Vastzittende overtuigingen of emotionele reacties die niet goed te plaatsen zijn
Of EMDR passend is, bekijken we altijd samen in een zorgvuldig voorgesprek. Veiligheid en stabiliteit staan voorop.
Heb ik wel EMDR nodig?
Die vraag stellen veel mensen zichzelf. EMDR is bedoeld voor situaties waarin herinneringen of ervaringen uit het verleden jou in het heden blijven belasten. Misschien merk je dat bepaalde beelden, geluiden of gevoelens steeds terugkomen, of dat je lichaam direct reageert met spanning, onrust of angst.
Het kan gaan om een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeluk, verlies of nare ervaring, maar ook om ‘kleinere’ gebeurtenissen die toch veel impact hebben gehad. Als je merkt dat je er niet los van komt en het je dagelijks leven beïnvloedt, kan EMDR helpen om de emotionele lading van die herinneringen te verminderen.
Twijfel je of EMDR bij jou past? Dat is heel normaal. Samen kunnen we kijken wat jouw klachten zijn en of EMDR de juiste methode is, of dat een andere vorm van begeleiding beter aansluit.
“Jeanet hielp me met EMDR op een manier die ik niet had verwacht. De angst en spanning die ik altijd voelde zijn zoveel minder geworden. Ik kan weer ademhalen”
Rieneke
Dit kun je van OCR verwachten:
- Een gesprekspartner die toegankelijk is en snel tot de kern komt.
- Werkervaring met relaties en familiebanden
- Geheel eigen methode welke inzicht en handvatten geeft.
- Na een aantal sessies beschik jij over de tools die jijzelf (ongemerkt) toepast.
Vraag een
kennismaking aan:
Het voelen van een klik is belangrijk. In het kennismakingsgesprek vertel ik je meer over mijn manier van werken en bespreken we wat jij nodig hebt.
Een traject voor EMDR varieert van 3 tot 5 gesprekken. Meer over de tarieven en pakketten die ik aanbied vind je hier.
Vanuit OCR begeleid ik je in het proces naar verbetering. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe frustrerend het is dat je geestelijke gezondheid in de weg staat van je prestaties en/of sociale leven.